Choisir sa séance de sophrologie - Mode "Patient"

Choisir sa séance de sophrologie - Mode "Patient"​

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Lien : Choisir sa séance de sophrologie - Mode spécialiste

FT1-01 – Savoir relaxer son corps pour s'apaiser (Découverte)

FT2-04 – Savoir relaxer son corps pour s’apaiser (Perfectionnement)

FT1-02 – Savoir être en contact avec tout son corps (Découverte)

FT2-05 – Savoir être en contact avec tout son corps (Perfectionnement)

FT1-03 – Savoir se mettre entre veille et sommeil (Découverte)

​FT2-06 – Savoir se mettre entre veille et sommeil (Perfectionnement)

​FT3-07 – Savoir enlever les tensions négatives (Découverte)

FT4-10 – Savoir enlever les tensions négatives (Perfectionnement)

FT3-08 – Contre le stress, anxiété, fatigue, surmenage, peine, chagrin, colères, peurs (Découverte)

FT4-11 – Contre le stress, anxiété, fatigue, surmenage, peine, chagrin, colères, peurs (Perfectionnement)

FT3-09 - Maux de tête, contractions musculaires, acouphènes

​FT4-12 – Contre les maux de tête, contractions musculaires, acouphènes

​FT5-13 – Savoir revenir au calme, à la détente, à l'apaisement

FT5-14 – Prendre conscience de la vie en soi par la respiration

​FT6-15 - Activer les organes vitaux et la vie en soi

FT6-16 – Savoir prendre conscience de son corps en prenant conscience des organes du corps

FT6-17 – Mieux se connaître pour renforcer la confiance en soi

FT6-18 - Savoir prévenir sa bonne santé pour se sentir bien

​FT7-19 - Connaissance de soi par la connaissance de son corps pour avoir confiance en soi et accepter son corps (1er système)

FT8-22 - Connaissance de soi par la connaissance de son corps pour avoir confiance en soi et accepter son corps (2ème système)

FT9-25 - Connaissance de soi par la connaissance de son corps pour avoir confiance en soi et accepter son corps (3ème système)

FT10-29 - Connaissance de soi par la connaissance de son corps pour avoir confiance en soi et accepter son corps (4ème système)

FT11-32 - Connaissance de soi par la connaissance de son corps pour avoir confiance en soi et accepter son corps (5ème système)

FT12-36 - Connaissance de soi par la connaissance de son corps pour avoir confiance en soi et accepter son corps (6ème système)

FT7-20 - Prendre conscience de sa verticalité pour être stable, avoir de la force et de l’énergie, et prendre conscience de son l'équilibre (1er système)

FT8-23 - Prendre conscience de sa verticalité pour être stable, avoir de la force et de l’énergie, et prendre conscience de son l'équilibre (2ème système)

FT9-26 - Prendre conscience de sa verticalité pour être stable, avoir de la force et de l’énergie, et prendre conscience de son l'équilibre (3ème système)

FT10-30 - Prendre conscience de sa verticalité pour être stable, avoir de la force et de l’énergie, et prendre conscience de son l'équilibre (4ème système)

FT11-33 - Prendre conscience de sa verticalité pour être stable, avoir de la force et de l’énergie, et prendre conscience de son l'équilibre (5ème système)

FT12-37 - Prendre conscience de sa verticalité pour être stable, avoir de la force et de l’énergie, et prendre conscience de son l'équilibre (6ème système)

FT7-21 – Savoir libérer sa tête des idées négatives pour éclaircir ses pensées

​FT8-24 - Gorge nouée, travail sur le relâchement des tensions liées à la communication avec les autres

​FT9-27 - Travail sur les émotions pour mieux gérer le stress

FT9-28 - Travail pour améliorer la communication avec les autres

​FT10-31 - Travail pour développer ses capacités d'adaptation et d'acceptation du changement

​FT11-34 – Travail pour libérer son énergie sexuelle, et/ou pour être accompagné à la procréation

FT11-35 - Retrouver une sécurité de base pour avancer dans l'existence

​FT12-38 – Travail pour bien vivre tout son corps

FT12-39 – Travail sur la confiance en soi par un travail d’ancrage

​FT13-40 – Travail pour découvrir le son interne

FT13-41 – Prise de conscience de l’activation de nos cellules pour réparer nos tissus

FT13-42 - Fatigue intense, dépression, perte d'énergie

FT13-43 - Renforcement du positif et de l'énergie de vie

FT13-44 – Être conscient de la réparation de nos lésions tissulaires

FT14-45 - Fatigue, problème de sommeil, émotivité, anxiété

FT14-46 - Lâcher prise du mental en cas de surmenage et/ou de pensées récurrentes qui reviennent sans cesse

​FT15-47 - Renforcement du positif de tout notre corps

FT15-48 - Préparation à l'action, et/ou sortie d'une situation difficile

FT15-49 - Retour au calme et prise de conscience du présent, "ici et maintenant"

​FT16-50 - Meilleur connaissance de soi permettant d'améliorer la confiance, l'acceptation et l'estime de soi

FT16-51 - Mise en place d'une protection autour de soi contre la fatigue et le stress découlant d'un environnement physique ou relationnel agressif

FT16-52 – Prise conscience de la place que l'on occupe dans l'espace du quotidien

​FT17-53 - Contempler son corps pour lâcher prise (1er système)

FT17-54 - Meilleur connaissance de soi permettant d'améliorer la confiance, l'acceptation et l'estime de soi (1er système)

​FT18-55 - Contempler son corps pour lâcher prise (2ème système)

FT18-56 - Meilleur connaissance de soi permettant d'améliorer la confiance, l'acceptation et l'estime de soi (2ème système)

​FT19-57 - Contempler son corps pour lâcher prise (3ème système)

FT19-58 - Meilleur connaissance de soi permettant d'améliorer la confiance, l'acceptation et l'estime de soi (3ème système)

​FT22-59 - Contempler son corps pour lâcher prise 4ème système)

FT22-60 - Meilleur connaissance de soi permettant d'améliorer la confiance, l'acceptation et l'estime de soi (4ème système)

​FT23-61 - Contempler son corps pour lâcher prise (5ème système)

FT23-62 - Meilleur connaissance de soi permettant d'améliorer la confiance, l'acceptation et l'estime de soi (5ème système)

​FT23-61 - Contempler son corps pour lâcher prise (6ème système)

FT23-62 - Meilleur connaissance de soi permettant d'améliorer la confiance, l'acceptation et l'estime de soi(6ème système)

​FT20-63 - Préparation à un évènement, une action ou un changement en vue de sa réussite

FT20-64 - Savoir accepter son corps et sa propre image dans l'action

FT20-65 - Découvrir des stratégies pour réussir

​FT21-66 - Respiration en vivance intégrative sur les muscles du système choisit et découverte du son interne (muscles du système 1 à 6 choisit)

FT21-67 - Respiration en vivance intégrative sur les muscles du système choisit et prise de conscience de la capacité d'activer la présence de nos cellules musculaires (muscles du système 1 à 6 choisit)

FT21-68 - Respiration en vivance intégrative sur les muscles du système choisit en cas de fatigue intense, dépression, perte d'énergie (muscles du système 1 à 6 choisit)

FT21-69 - Respiration en vivance intégrative sur les muscles du système choisit pour renforcer le positif et l'énergie de vie (muscles du système 1 à 6 choisit)

FT21-70 - Respiration en vivance intégrative sur les muscles du système choisit pour une prise de conscience de la réparation des lésions tissulaires de ces muscles, et pour renforcer ces muscles (muscles du système choisit)

​FT25-71 - Acceptation progressive de la préparation à un évènement, une action ou un changement en vue de sa réussite

FT25-72 - Acceptation progressive de son corps et de sa propre image dans l'action

FT25-73 - Acceptation progressive de la découverte de stratégies pour réussir

​FT26-74 - Substituer une sensation à une autre : remplacer une sensation désagréable et négative (douleur ou autre) par une sensation fortement agréable que nous connaissons bien

​FT27-75 – Rencontre corps/esprit (dans le système 1 à 6 choisit) et mise en place d'une relation harmonieuse entre l'intérieur et l'extérieur de soi

FT27-76 – Rencontre corps/esprit (dans le système 1 à 6 choisit) pour renforcer le positif et l'énergie

FT27-77- Rencontre corps/esprit (dans le système 1 à 6 choisit) et travail sur la mémoire

FT27-78 – Rencontre corps/esprit (dans le système 1 à 6 choisit) et prise de conscience de la réparation des lésions tissulaires des os (et des muscles et tissus)

FT28-79 – Mise en avant de souvenirs agréables pour enforcer le positif présent par le contact avec le positif de son passé

FT28-80 – Mise en avant de souvenirs agréables pour préparer une action et sa réussite

FT28-81 – Mise en avant de souvenirs agréables pour mieux se connaître grâce à l'acceptation du passé, avec une prise de conscience de la persistance, au présent, du positif du passé et de sa capacité à être utilisé au bénéfice des actions du présent et du futur

FT28-82 – Mise en avant de souvenirs agréables pour un travail sur la mémoire

FT29-83 - Troubles du sommeil (endormissement, insomnies, réveils nocturnes...)

FT29-84 - Aide au sevrage de somnifères

FT30-85 - Stress, anxiété, phobies : découverte de la technique conditionnée

FT30-86 - Aide au sevrage (tabac, alcool...) : découverte de la technique conditionnée

FT30-87 - Stress, anxiété, phobies : application de la technique conditionnée à une situation réelle)

FT30-88 - Aide au sevrage (tabac, alcool...) : application de la technique conditionnée à une situation réelle)

FT32-89 – Sur une valeur choisie et un système choisit, connaissance de soi et de ses valeurs pour mieux vivre son corps

FT32-90 - Sur une valeur choisie et un système choisit, travail pour redonner du sens à sa vie pour mieux vivre son corps

FT32-91 - Sur une valeur choisie et un système choisit, travail pour un meilleur développement personnel pour mieux vivre son corps

FT32-92 - Sur une valeur choisie et un système choisit, travail au niveau des organes pour mieux vivre son corps

FT32-93 - Sur une valeur choisie et un système choisit, travail sur le renforcement de l'énergie pour mieux vivre son corps

FT32-94 - Sur une valeur choisie et un système choisit, Travail sur le renforcement d'un sentiment de bonheur et de joie de vivre

FT33-95 – Travail sur sa capacité à bien vivre ses tissus, ses muscles et ses os (du système 1 à 6 choisit) afin de renforcer la confiance en soi par le développement de certaines de nos capacités actuelles

FT33-96 - Travail sur sa capacité à bien vivre ses tissus, ses muscles et ses os (du système 1 à 6 choisit) afin de redécouvrir des capacités de notre enfance

FT33-97 - Travail sur sa capacité à bien vivre ses tissus, ses muscles et ses os (du système 1 à 6 choisit) afin de se préparer à l’action et à la réussite

FT33-98 - Travail sur sa capacité à bien vivre ses tissus, ses muscles et ses os (du système 1 à 6 choisit) afin d’assurer un meilleur développement personnel

FT33-99 - Travail sur sa capacité à bien vivre ses tissus, ses muscles et ses os (du système 1 à 6 choisit) afin de renforcement certaines capacités de notre physiologie

FT34-100 – Travail pour trouver une solution à une problématique

FT34-101 – Travail pour progresser dans une évolution

FT34-102 - Travail pour trouver dans la profondeur de son être son désir profond